작심삼일은 이제 그만! 제대로 된 목표 세우기!

< 목차 >

  1. 목표란?
  2. 목표달성의 중요성
  3. 목표를 세우는 방법 (SMART 목표)
  4. 목표와 관련된 명언들
  5. 꾸그가 추천하는 여름방학 목표

일 년에 한 번 뿐인 여름방학을 알차게 보내려면 계획과 목표를 잘 세우는 게 무엇보다도 중요합니다. 여러가지 거창하고 대단한 목표를 세웠지만 실제로는 작심삼일로 끝나버린 경험, 모두 있을 거예요. 자신의 의지력을 탓하며 한숨 짓는 친구들도 있겠죠?😥

그러나 좌절하지 마세요! 여러분의 의지는 문제가 아니에요. 단지 효과적인 목표 설정 방법을 알지 못했을 뿐!

목표란 무엇일까요?

목표(目標)

「1」어떤 목적을 이루려고 지향하는 실제적 대상으로 삼음. 또는 그 대상.

「2」도달해야 할 곳을 목적으로 삼음. 또는 목적으로 삼아 도달해야 할 곳.

「3」『심리』행동을 취하여 이루려는 최후의 대상.

출처: 표준국어대사전

간단하게 이야기하면, 목표는 최종적으로 이루려고 하는 도달점을 의미합니다.

아이에게 목표 달성이 왜 중요할까요?

첫번째, 성취감 부여 입니다.

아이가 자신이 세운 목표를 달성하면 ‘해냈다’ 라는 성취감을 느끼게 됩니다. 이는 아이의 자신감 형성으로 이어집니다. 자신감 있는 아이는 주도적으로 행동하며 실패를 두려워 하지 않게 되고 더 강한 성취의욕을 가지고 더 큰 목표를 설계할 수 있습니다. 또한, 목표 달성과 같은 아이들의 작은 성공은 동기부여에도 긍정적 영향을 미칠 수 있습니다.

두번째, 자기 효능감 유발입니다.

학업적 자기 효능감이란 주어진 학습 과제를 성공적으로 학습하거나 수행해 낼 수 있는지에 관한 주관적인 확신, 능력에 대한 판단을 의미합니다.

예를 들어, 자신이 가지고 있는 능력 이상을 발휘하는 학생이 있는가 하면 자신의 능력을 제대로 발휘하지 못하고 학업을 포기하는 학생이 있습니다. 이는 자신이 할 수 있는 능력보다는 자신이 해야 하는 과제를 어느 정도 잘해 낼 수 있을 것인지에 대한 자신감에 의해서 성취 행동 및 태도가 결정된다는 것을 보여줍니다. 목표를 달성하게 되면 학생들의 학업 성취 결과에도 영향을 미치는 ‘자기 효능감’을 높여줄 수 있습니다.

[출처: 논문 초등학생의 자기주도 학습능력, 학업적 효능감 및 학업성취 간의 관계 – 유경훈]

그렇다면 목표를 어떻게 세워야 할까요?

SMART 법칙을 활용해서 목표를 세워보아요!

  • Specific(구체적)

            추상적이기 보다는 구체적으로 목표를 세워주세요.

 

  • Measurable(측정 가능한)

          정량적으로 측정할 수 있는 목표를 세워주세요.

 

  • Achievable(달성 가능한)

          아이가 원하는 달성 가능한 목표를 세워주세요.

 

  • Realistic(현실적)

          실현 가능한 현실적인 목표를 세워주세요.

 

  • Time-bound(기한이 있는)

          목표를 달성해야 하는 기한을 정해주세요.

 

목표를 정했다면 아이 스스로 이를 잘 실천하고 있는지 꼭 확인해주세요!

아이들이 계획대로 성실히 실천하고 있는지 스스로 발전할 수 있도록 말이죠😁

목표와 관련된 명언들

<로버트 슐러>

의욕적인 목표가 인생을 즐겁게 한다.

 

<만 레이>

꿈을 기록하는 것이 나의 목표였던 적은 없다.

꿈을 실현하는 것이 나의 목표이다.

 

<생텍쥐페리>

계획 없는 목표는 한낱 꿈에 불과하다.

 

<로버트 H. 슐러>

작은 일도 목표를 세워라.

그러면 반드시 성공할 것이다.

 

<앤드류 매튜스>

중요한 것은 목표를 이루는 것이 아니라 그 과정에서

무엇을 배우며 얼마나 성장하느냐이다.

 

<아리스토텔레스>

인간은 목표를 추구하는 동물이다.

인간의 삶은 목표를 향해 나아가고 노력할 때만 의미가 있다.

꾸그가 추천하는 여름방학 목표

이외에도 꾸그에도 목표 달성과 관련된 여러 수업이 열려 있답니다.

따로 또 같이, 서로 동기부여하며 혼자서는 실천하기 어려웠던 계획들을 친구들과 함께 실천해봐요!

단 30분이면 충분한 수업들🤗

하루하루 성취감과 자신감을 쌓을 수 있어요!

꾸그와 함께 성취감이 폭발하는 알찬 방학을 같이 보내볼까요?

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